График работы и циклограмма инструктора по физкультуре при ставке выше единицы

циклограммаУважаемые коллеги, возможно, вы испытывали некоторую трудность при составлении своего графика работы и циклограммы рабочего времени, которые требует управление образования. Особенно это может вызвать затруднение, если вы имеете больше, чем одну ставку инструктора при совместительстве. Напоминаю, что совместительство — это дополнительный объем работ, который вы выполняете во временном интервале одной ставки. Ставка инструктора по физкультуре в ДОУ 30 часов.
Представляю Вам свой график работы и циклограмму на 2016-2017 учебный год. У меня 10 групп, плюс 0,5 ставки инструктора по плаванию. Надеюсь, это как-то поможет вам составить свои графики работ и циклограммы рабочего времени.

Циклограмма инструктора ФК-2016-2017 (скачать)

График инструктора ФК 2016-2017 (скачать)

 

Мониторинг и диагностика по физической культуре

мониторингПо многочисленным просьбам делюсь документом по мониторингу за 2014-2015гг.

Данный документ оформлен в виде таблиц, имеет диагностические карты на каждую группу и  лист итогового мониторинга с общими таблицами, диаграммами к ним и выводом. В документе по этическим соображениям скрыты фамилии детей.

Мониторинг 2014-15гг (скачать),  на разное количество детей: мониторинг

Буду рада вашим отзывам и предложениям по вопросу диагностики и мониторинга освоения программы по физкультуре в ДОУ.

Дополнительные таблицы по мониторингу:

Мониторинг, диагностика по физической культуре

Занятие по физкультуре в старшей группе

Представляю еще одно занятие по физкультуре на улице. Конечно же эти занятия можно проводить и в зале. На улице использую громкоговоритель с возможностью воспроизведения флешки.

Конспект занятия по физкультуре в старшей группе.

Материалы к занятию:
Музыкальная разминка (скачать)
Танцевальная разминка (скачать)
Музыка «Вышли мышки» (скачать)

  1. Музыкальная разминка в движении:
  • Марш по периметру площадки (обращаем внимание на осанку детей)
  • Жирафики (ходьба на носочках с поднятыми вверх руками))
  • Медведь (ходьба с широко расставленными шагами раскачиваясь из стороны в сторону, руки в стороны)
  • Пингвины (ходьба развернув стопы выворотно – пятки вместе, носки врозь, руки вытянуты вниз, ладони подняты)
  • Лошадка (ходьба с высоким поднимание бедра, руки вытянуты вперед – лошадка поднимает копытца)
  • Роботы (ходьба с подниманием прямых ног, руки изображают робота)
  • Гномики (ходьба в наклоне на полусогнутых ногах, руки будто несут мешок, закинутый за спину)
  • Зайчики (прыжки на двух ногах с продвижением вперед, со слов «Парам-пам-парам» подскоки с ноги на ногу, ручки – «лапки» перед собой)
  • Гуси (ходьба в положении сидя, руки на коленях, спина прямая)
  • Лягушки (прыжки сидя с продвижением вперед)
  • Птицы (Бег, руки изображают крылья)
  • Машины (бег, руки изображают как держат руль)
  • Ходьба, восстановление дыхания.

2. Дети встают врассыпную, танцевальная разминка:

Танцевальный микс в соответствии с музыкой (движения по тексту или смотрим в интернете):

1) Буги-вуги
2) Я рисую речку
3) Тетя весельчак
4) Утята
5) Арам-зам-зам
6) Звезды

  1. Дети делятся на две команды, проводятся эстафеты:
    • Пробежать по мостику через речку (по ребристой доске), обежать конус, обратно просто бегом
    • Пробежать по мостику через речку (по ребристой доске), в конце пролезть в обруч, обратно просто бегом
    • Перешагнуть упавшее дерево (палку), пропрыгать по островкам (на двух ногах из обруча в обруч), обратно просто бегом.
    • Пробежать змейкой между деревьями (конусами), пропрыгать из обруча в обруч на двух ногах, обратно просто бегом.
    • Пробежать внутри обруча, обежать конус, вернуться, передать обруч следующему.

 

  1. Музыкальная игра «Вышли мышки» (проводится в соответствии с музыкой) –

дети сначала быстро выбегают, затем крадутся как мышки, потом ходят наклоняются, будто ищут и собирают что-то, потом выпрямившись и раскачиваясь закрывают уши (раздался гром), и потом возвращаются бегом в норку, присаживаются. (место норки оговаривается вначале, оттуда и начинают выбегать мышки)

 

  1. Игра «Море волнуется раз»:

Изображаем фигуру рыбки, затем тигра, затем ласточки

  1. В конце на 3-4 кричим «Физкульт УРА!»

Конспект занятия по физкультуре летом на прогулке.

Лето — пора занятий по физкультуре на улице. Делюсь своими занятиями. Использую громкоговоритель с возможностью воспроизведения флешки.

Конспект занятия по физкультуре в младшей группе.

Материалы к занятию:
Музыкальная разминка (скачать)
Фиксипелка «Помогатор» (скачать)
Музыка «Воробьи-машины» (скачать)

1.Музыкальная разминка в движении – изображение животных:

  • Ежики (шаги на чуть согнутых ножках и «перебирание лапками»)
  • Курочки (шаги с закидыванием голени назад, руки сложены сзади, изображая хвост)
  • Паучок (шаги снебольшим раскачиванием, ладони раскрыты и вращаются возле головы)
  • Жуки (бег с изображением жуков, руки сложены возле лба, ладошкми)
  • Мышки (ходьба с носка, крадучась, ручки-лапки пер собой)
  • Лягушки (прыжки сидя с продвижением вперед)
  • Пингвины (ходьба развернув стопы выворотно – пятки вместе, носки врозь, руки вытянуты вниз, ладони подняты)
  • Цапля (ходьба высоко поднимая колени – одна рука вытянута вверх, изображает шею и клюв, другая за спиной)
  • Медведь (ходьба с широко расставленными шагами раскачиваясь из стороны в сторону, руки в стороны)
  • Слон (ходьба в наклоне, руки свободно качаются из стороны в сторону)
  • Лошадки (галоп – одна нога впереди, потом другая)
  • Бабочки (Бег, руки изображают крылья)

 

  1. Полоса препятствий:
    • Пройти по мостику через речку (по ребристой доске)
    • Пропрыгать по островкам (на двух ногах из обруча в обруч).
    • Перешагнуть через упавшее дерево (через палку высотой 20-30 см)
      Пройти 3 круга (в одном круге по два вида препятствий)

 

  1. Веселые танцы на полянке: Фиксипелка «Помогатор» (сам танец можно найти в интернете, например ЗДЕСЬ .
  2. Музыкальная игра «Воробьи и машины».( Сначала под музыку прыгают как воробушки, потом можно присесть «поклевать зернышки», а когда звучит песня «Бибика» все бегут по кругу изображая едущий автомобиль, потом снова воробушки … и т.д.)
  3. Одуванчик (из положения сидя цветочек медленно вырастает –встаем, руки, сложенные в бутончик поднимаем вверх, затем цветочек раскрывается – руки в стороны, потом одуванчик превращается в белый пушистый шарик, складываем ладошки и дуем на них, сдувая пушинки)
  4. В конце на счет 3-4 кричим «Физкульт УРА-А-А!»

План работы по физической культуре на летний период

летний планСкачать план по физкультуре на лето

План работы по физической культуре на летний период  2016 года

Содержание работы, мероприятия Срок выполнения
 

1. Методическая работа.

 

1. Работа с документацией, анализ работы за 2015-2016 год, оформление папок Июнь
2. Изучение методической литературы, необходимой для продуктивной работы в летне-оздоровительный период. Июнь- август
3. Составление годового перспективного плана работы по физической культуре на 2016-2017 учебный год август
4. Составление календарного плана работы по физической культуре в каждой возрастной группе. август
 

2. Организационно-педагогическая работа.

 

1. Занятия по физической культуре. по расписанию
2. Индивидуальная и подгрупповая работа с детьми по развитию основных видов движений на прогулке. В течение летнего периода
3. Медико-педагогический контроль на физкультурных занятиях. В течение летнего периода
4. Утренняя гимнастика. ежедневно

 

6. Физкультурные досуги и спортивные развлечения. 1 раз в неделю
7. Физкультурно-оздоровительные праздники. 1 раз за летний период
8. Неделя Физкультурника 1 раз за летний период
9. Неделя грамотного пешехода 1 раз за летний период

 

 

 

3. Работа с воспитателями.

 

1. Регулярно заранее информировать о физкультурно-оздоровительных мероприятиях, вести совместную подготовку к физкультурно-оздоровительным досугам, развлечениям и праздникам. Июнь — август
2. Семинар-практикум для воспитателей:

«Подвижные игры на участке летом в форме обыгрывания сюжета: «В зоопарке», «На лугу», «Воробушки», «В лесу», «Путешествие».

июнь
3. Консультация для воспитателей:

Игры с мячом на прогулке.

 

июль
 

4. Работа с родителями.

 

1. Индивидуальные рекомендации и беседы. Июнь-август
2. Консультация для родителей

«Как организовать активный летний отдых ребенка»

июнь
3. Консультация для родителей

“Лето — пора закаляться”

июль
 

5. Календарный план физкультурно-оздоровительных мероприятий.

 

1. Физкультурный досуг в рамках недели «Я живу в России»

«Вместе весело шагать»

Старшая и подготовительная группы.

 

08.06.2016

2. Физкультурный досуг в рамках недели «Жалобная книга природы» —

«В деревне у бабушки»

Младшая и средняя группы

 

15.06.2016

3. Физкультурный досуг в рамках недели

«Вода-вода, кругом вода» —

«По морям, по волнам»

Старшая и подготовительная группы

 

22.06.2016

4. Спортивное развлечение «Солнце встало»

Младшая и средняя группы

 

27.06.2016

5. Физкультурный досуг в рамках

«Недели грамотного пешехода»

«Мы едем, едем, едем…»

Старшая и подготовительная группы

 

03.07.2016

6. Физкультурный досуг в рамках

«Недели семьи»

«По мотивам сказки «Репка»

Средняя и младшая группы

 

13.07.2016

7. Физкультурный досуг в рамках

«Недели цветов»

«Пикник на лужайке»

Старшая и подготовительная группы

 

20.07.2016

8. Спортивное развлечение в рамках

«Недели любимого города»

«Экскурсия по городу»

Младшая и средняя группа.

 

27.07.2016

9. Физкультурный досуг

«Поиск сокровищ»

Старшая и подготовительная группа

 

01.08.2016

10. Неделя физкультурника:

-рассматривание иллюстраций о летних видах спорта

-мини-спартакиады в группах

-рисунки «Я люблю физкультуру!»

-беседы о пользе физкультуры

 

 

08-12 августа 2016

11. Физкультурно-оздоровительный праздник «Быстрее, выше, сильнее!»

Все группы

 

08.08.2016

12. Физкультурный досуг в рамках

«Недели сказок» —

«Остров в океане»

Старшая и подготовительная группа

 

15.08.2016

 

 

 

Кружок Здоровячок. Учебно-тематический план.

Кружок Здоровячок.

 Учебно–тематический план.

№№ Раздел учебной программы Содержание программы Кол-во часов
11 Основы знаний и умений, теоритические знания о важности формирования правильной осанки и правильного свода стопы. Параметры правильной осанки и как ее проверить. Правильная постановка стопы. Дыхание при выполнении упражнений, восстановительное дыхание. Сведения о правилах выработки и сохранении правильной осанки. Значение для всего организма формирование правильной осанки и правильного свода стопы. 2
22 Подвижные игры:

1)подвижные игры целенаправленного характера

2)подвижные игры тренирующего характера

1)«Тише едешь – дальше будешь», «Мяч в кругу», «Ножной мяч», «Пятнашки елочкой», «Вышибалы на четвереньках», «Делай так, делай эдак», «Совушка», «Тише едешь – дальше будешь», «Не урони мешочек» и др.

2)«Бездомный заяц», «Пятнашки с мячом», «Попади мячом в булаву» и др.

В процессе занятий
33 Обучение правильному дыханию, дыхательные упражнения Дыхание при выполнении упражнений. Брюшной и грудной тип дыхания. Полное дыхание. Упражнения для тренировки дыхательных мышц, для восстановления дыхания, Упражнения: «Обнимая себя», «Насос», «Наклон назад, обнимая себя», «Выпад, обнимая себя», «Насос – наклон назад, обнимая себя» и др. В процессе занятий
44 Комплексы упражнений для формирования и закрепления правильной осанки:

-комплекс упражнений для развития гибкости и растяжении мышц позвоночника

-комплексы упражнений

на развитие силы мышц спины

— комплексы упражнения на выносливость

— комплексы упражнений для расслабления мышц и укрепления нервной системы

Упражнения  в положении в ходьбе, беге, стоя и сидя, в положении на четвереньках, лежа, с предметами и без, с использованием гимнастической стенки, скамеек, фитболов. Ходьба с предметом на голове.

Колено – локтевое ползание по гимнастической скамейке; перекаты со спины на живот и т. д. в положении лежа и сидя; перекаты по позвоночнику вперед – назад в положении группировки; наклоны головы, туловища вперед – назад в различных И.П

Медленный бег в чередовании с ходьбой до 1 мин. Подвижные игры общего характера; постепенное увеличение количества упражнений и времени их выполнения, равномерным методом в аэробном режиме

12
55 Комплексы упражнений для профилактики плоскостопия:

-комплекс упражнений для укрепления мышц, формирующих свод стопы

-комплекс упражнений для формирования правильной постановки стопы

Упражнения для стопы в ходьбе, беге, прыжках, на месте, сидя на стульчиках, скамейке, с использованием предметов и без них, с использованием шведской стенки, каната 12
77 Аутогенная тренировка, релаксация

 

Упражнения в И.П. лежа, используя образные сравнения типа : «рука отдыхает», «нога спит», «тело мягкое, как вата», «живот чужой», также представляя тяжесть и тепло в мышцах 2
78 Самомассаж стоп. Ходьба по массажным коврикам, канатам, катание стопой мячей-ежиков, палок, гантелек и других предметов 4
89 Проведение контрольных мероприятий:

1)тесты

2)медицинский контроль

Мониторинг 4
110 Задания на дом По усмотрению инструктора  
  Итого:

 

  36

Скачать  Учебно-тематический план. Здоровячок

 

 

 

 

 

 

Циклограмма и график работы инструктора по физкультуре ДОУ

Представляю Вам свой график работы и циклограмму на 2018-2019 учебный год. У меня 10 групп, плюс 0,5 ставки инструктора по плаванию.

Надеюсь, это как-то поможет вам составить свои графики работ и циклограммы рабочего времени.

График инструктора ФК 2018-2019
Циклограмма инструктора по физкультуре 2018-2019 (скачать)